Supplemen: Keperluan atau tidak?

Ok, entry kali ini saya nak petik daripada buku Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) iaitu "Suplement Kesihatan yang Tidak Selamat, Tidak Perlu atau Tidak Bermanfaat".
Bagi mereka yang belum pernah membaca buku tersebut di bawah ini saya kongsikan:

Siapa SEBENARNYA Perlukan Multivitamin?

Bukti multivitamin memberi hanya sedikit perlindungan, itupun jika ada, bagi golongan berusia terus meningkat. Misalnya, penyelidik dari Inisiatif Kesihatan Wanita (WHI) telah memantau lebih 161,000 wanita, dengan membandingkan mereka yang mengambil pil vitamin dengan mereka yang tidak mengambilnya. Selepas 8 tahun, mereka mengesan ada segelintir pihak yang memperoleh manfaatnya:

Pengamal diet. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, mereka boleh mengurangkan kalori dan masih mendapat semua nutrien yang diperlukan daripada makanan. Tetapi jika pengamal jagaan kesihatan profesional menasihatkan agar anda mengurangkan kalori dengan berlebihan, pertimbangkan untuk mengambil multivitamin.

Pemakan sayur (vegetarian). Mereka yang tidak memakan telur dan produk tenusu boleh mengalami masalah kekurangan kalsium, Vitamin B12, zat besi dan zink, kecuali mereka memakan makanan yang diperkuatkan. Mereka boleh mempertimbangkan multivitamin walaupun mereka lebih baik dengan satu suplemen, memandangkan pelbagai vitamin mungkin tidak mempunyai cukup nutrien yang mereka perlukan, dan terlalu banyak nutrien yang mereka tidak perlukan. 

Mereka yang mengalami masalah tertentu. Ini termasuklah keadaan yang menjejaskan kemampuan untuk menghadam atau menyerap nutrien. Jika anda mempunyai alasan perubatan untuk mengambil suplemen, anda perlu mendapatkan nasihat doktor mengenai apa yang perlu diambil dan berapa banyak. Anda mungkin memerlukan bentuk yang lebih mudah diserap dan dos yang lebih tinggi berbanding yang disediakan dalam multivitamin.

Mereka yang mempunyai diet yang buruk terutama orang tua. Mereka yang makan tidak mencukupi untuk mengekalkan berat mereka mungkin memerlukan lebih daripada multivitamin standard. Mereka perlu mendapatkan nasihat doktor atau pakar pemakanan. 

Wanita hamil, cuba untuk hamil atau menyusu. Ramai wanita hamil mengambil kurang daripada 400mcg asid folik sehari yang membantu mencegah kecacatan tiub neural pada bayi yang baru lahir. Wanita hamil dan menyusu juga memerlukan lebih nutrien lain terutama kalsium dan zat besi. Mereka perlu mengambil multivitamin pranatal yang khusus.

***********************

Jadi, anda lihat sendiri diri anda, anda nilai dan anda tentukan..samada anda memerlukan multivitamin atau cukup dengan pengambilan nutrien seharian anda.. :)

Punca Senggugut Dan 7 Tips Mengatasinya

Senggugut, Pra-menstruasi Sindrom(PMS) atau istilah perubatannya dipanggil dismenorea kebiasaannya merujuk kepada kesakitan yang dialami semasa permulaan haid. Ini mungkin lebih teruk semasa dua hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali kedatangan haid. Kesakitan yang dirasai ketika datangnya haid disebabkan oleh penguncupan dinding rahim yang amat kuat.

Proses ini bertujuan mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur dengan sedikit tisu daripada selaput dinding rahim (selaput endometrium). Darah ini perlu dikeluarkan melalui saluran pangkal rahim atau serviks. Kebiasaannya, saluran pangkal rahim yang dimiliki oleh seorang gadis remaja masih sempit. Oleh sebab itu ketulan darah tersebut agak susah untuk dikeluarkan.

Secara fisiologinya, semasa terjadinya haid, berlaku penguncupan dinding rahim yang begitu kuat disebabkan oleh sejenis hormon yang dikenali sebagai ‘prostaglandin’. ‘Prostaglandin’ adalah daripada sejenis kumpulan molekul lipid yang berasal daripada asid lemak dan peranannya sangat penting di dalam tubuh

Setiap ‘prostaglandin’ ini mengandungi 20 atom karbon. Ini menjadi pengantara serta memberi banyak kesan terhadap psikologi. Oleh sebab itulah kesakitan terasa dan jika ia dihasilkan secara berlebihan maka terjadilah senggugut. ‘Prostaglandin’ yang berlebihan akan mengakibatkan rasa mual, cirit-birit, muntah serta sakit kepala. Lazimnya, kesakitan akan reda dua atau tiga hari kemudian.

Faktor lain seperti diet dan suasana persekitaran turut memainkan peranan. Diet yang berlemak, rendah protein dan rendah serat boleh meninggikan risiko untuk anda mengalami senggugut. Pengambilan gula yang banyak dan alkohol serta kopi semasa haid boleh mengakibatkan dismenorea.

Wanita yang merokok lebih berisiko untuk mengalami dismenorea berbanding yang tidak merokok. Rehat yang tidak mencukupi dan tekanan tinggi di tempat kerja serta sekolah boleh mengganggu keseimbangan bahan kimia di dalam badan anda dan seterusnya mengakibatkan dismenorea.

Dismenorea primer boleh dirawat dengan ubat tahan sakit seperti ‘ibuprofen’ yang membantu menghalang penghasilan ‘prostaglandin’. Dalam kes tertentu, ubat-ubatan yang mengandungi hormon boleh membantu.Senaman, nutrisi yang baik serta pengurangan tekanan juga merupakan beberapa amalan penting yang tidak harus dipandang ringan.

7 Tips Atasi PMS/ Senggugut/ ‘Period Pain’

1. Perbanyakkan pengambilan makanan berkalsium tinggi. Kalsium mampu mencegah ketegangan dan menstabilkan cecair dlm tubuh. Susu, tempe dan kacang adalah makanan yang berkalsium tinggi.
2. Amalkan pemgambilan vitamin C dos tinggi / buah-buahan yg bervitamin C seperti buah limau. Untuk dapatkan nilai vitamin C yang secukupnya, kita perlu makan 7 biji buah limau.
3. Amalkan pengambilan makanan tambahan yg mengandungi vitamin B6 dan vitamin E untuk mencegah ketegangan pada perut.
4. Kurangkan pengambilan garam kerana ia dapat mengurangkan pengumpulan air berlebihan dalam tubuh.
5. Kurangkan makanan yang bertepung, kafein dan bercoklat.
6. Makanlah makanan yang berserat tinggi.
7. Bagi individu yang berhadapan dengan masalah anemia (kurang darah), sebaiknya mengamalkan pengambilan makanan tambahan atau makanan yg tinggi khasiat zat besinya.

(Credit : Sihat & Segar, Majalah Pa & Ma Januari 2012 &  www.mummynemo)

Antara supplemen yang dapat mengurangkan rasa senggugut adalah:

GLA Complex (Info lanjut GLA)

• Herba tradisi yang dipercayai – Borage adalah herba kegemaran orang Barat. Ianya merawat ulser, mengeluarkan virus, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina.
• Mengawalselia estrogen dan testrogen – GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormone lelaki dan wanita, memperbaiki symptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara.
• Melambatkan menopause – Memperbaiki keadaan menopause seperti hot flashes (panas badan, berpeluh), insomnia, ketidakhadaman dan depresi. Pengambilan jangka panjang akan melambatkan penuaan, mengetatkan uterus dan memberi kesan kulit lebih muda.
• Menentang Kanser – GLA adalah anti-oksidan yang meningkatkan sistem imun tubuh, menghalang pertumbuhan sel tumor dan kanser.

Osteomatrix (Info Lanjut Osteomatrix) 

• Menguatkan tulang – kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia(rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan meransang darah untuk memekat.
• Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas – Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
• Meringankan stress – Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.
• Memperbaiki masalah haid – Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1,000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.
• Pengalkalian tubuh – kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Tambahan pula kalisum membantu sel menyerap nutrient dan meransang detoksifikasi.
• Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik
• Vitamin D – vitamin D mampu merawat penyakit rickets, ia menyerap kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periondontal. Pengamal vegetarian, yang kurang terdedah pada matahari, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak-kanak perlu mengambil supplemen vitamin D.
• Magnesium – adalah ion positif no.2 penting didalam tubuh. Ianya menggalakkan komposis tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, meningkatkan enzim tubuhuntuk menghasilkan tenaga, pengecutan  saraf dan otot, menstabilkan denyutan sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang dan batu hempedu. Ianya juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

B-Complex (Info Lanjut B-Complex)

• Menukar makanan kepada tenaga – Bantu penghadaman, menukar lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga dan sekaligus mengurangakan masalah keletihan/kelesuan.
• Melawan tekanan – Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
• Mencegah anemia – membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi badan, meransang peredaran darah dalam tubuh, merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migraine, muntah-muntah, mabuk darat atau laut.
• Meredakan senggugut – baik untuk masalah senggugut (PMS), meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat hormone dan ubat tahan sakit.

        * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Nak order? Sila klik eSell icon di sebelah atas kanan

Untuk pertanyaan lanjut sila sms/whatsapp 012-4271871

Email noorazizahmdtaha@gmail.com

Sembelit dan Penyebabnya

Sembelit adalah " Satu keadaan di mana pergerakan usus yang jarang atau tidak lengkap". Dalam kebanyakan kes adalah disebabkan oleh pergerakan makanan yang perlahan di dalam sistem penghadaman yang mana membenarkan kolon menyerap lebihan air daripada makanan sehingga najis menjadi kering dan keras. Membuang air besar boleh menjadi sangat menyakitkan. Sembelit yang dikatakan yang sangat teruk, apabila sembelit menghalang laluan najis dan gas.

Penyebab Sembelit

1. Ubat penahan sakit (PainKiller)

Walaupn bukan semua, namun painkillerkhususnya yang mengandungi narkotik boleh menyebabkan sembelit. PainKillercenderung untuk memberhentikan fungsi penghadaman untuk sementara.

2.Chocolate

Dalam satu kajian tahun 2005 , mereka yang sembelit kronik atau sindrom usus menyatakan coklat penyebab mereka sembelit

3.Kurang Makanan Serat

Makanan yang rendah serat adalah makanan yang tinggi lemak, seperti keju , daging, dan telur. Jika anda mengambil mereka , pastikan anda juga makan buah-buahan yang cukup, sayur-sayuran, dan bijirin penuh - yang kaya dengan serat. Secara ringkasnya , serat menggalakkan pergerakan usus dan mengelakkan sembelit. Walaubagaimana pun kajian telah menunjukkan, serat tidak banyak membantu dalam menangani sembelit, ia adalah langkah baik untuk mencegah sahaja .

4.Orang Tua yang terlalu aktif secara fizikal.

Kita tahu bahawa jika seseorang terpaksa berbaring di katil untuk jangka masa yang panjang , mungkin untuk beberapa hari atau minggu , risiko / beliau mempunyai sembelit yang meningkat dengan ketara. Pakar tidak pasti mengapa. Ada yang mengatakan bahawa orang tua khususnya yang aktif secara fizikal adalah lebih cenderung untuk menjadi sembelit daripada orang tidak aktif.

5. Ubat-ubatan

Ia adalah biasa bagi orang ramai untuk lupa bahawa terdapat banyak ubat-ubatan yang boleh menyebabkan sembelit. Orang-orang yang paling biasa ialah:

- Narkotik ( opioid ) ubat sakit seperti codeine (Tylenol # 3) , oxycodone ( Percocet ), dan hydromorphone ( Dilaudid )

- Antidepresan , seperti amitriptyline ( Elavil ) dan Imipramine ( Tofranil )

Sindrom Usus Rengsa (IBS ) News

- Anticonvulsants seperti phenytoin ( Dilantin ) dan carbamazepine (Tegretol) tambahan Besi

- Saluran kalsium menghalang ubat-ubatan seperti diltiazem ( Cardizem ) dan Nifedipine ( Procardia )

- Aluminium antasid yang mengandungi seperti Amphojel dan Basaljel

- Diuretik seperti chlorothiazide ( Diuril )

6. Susu

Sesetengah orang menjadi sembelit apabila mereka menggunakan produk yang lembut dan tenusu.

7. IBS (sindrom usus )

Orang yang mengalami IBS mendapatkan sembelit dengan lebih kerap.

8. Mengandung

Kehamilan membawa perubahan hormon yang boleh membuat seorang wanita lebih mudah terdedah kepada sembelit. Ini kerana, kedudukan kandungan yang menekan usus seterusnya melambatkan peredaran makanan.

9. Penuaan

Metabolisme akan semakin menurun di usia tua, menyebabkan otot di dalam saluran penghadaman kurang bekerja juga menyebabkan kurangnya aktiviti usus. Apabila aktiviti usus lambat, kolon menyerap air dari makanan yg dihadam dan seterusnya najis menjadi lebih keras.

10.Satu perubahan dalam rutin harian

Apabila kita mengembara berlaku perubahan rutin biasa anda. Ini boleh memberi kesan kepada sistem penghadaman kita, yang kadang-kadang menyebabkan sembelit. Makanan yang dimakan pada

masa-masa yang berbeza, seperti ke tempat tidur, bangun, dan pergi ke tandas pada masa yang berlainan . Semua perubahan ini boleh meningkatkan risiko sembelit.

11.Berlebihan julap

Kita semua fikir kita perlu pergi ke tandas sekurang-kurangnya sekali sehari - ini adalah sebuah mitos. Oleh itu ramai di kalangan kita memilih julap. Apabila kita selalu bergantung kepada julap terdapat risiko besar sembelit kembali apabila kita berhenti mengambil julap.

12.Berlengah untuk ke Tandas

Kadang-kadang kanak-kanak terlalu sibuk memikirkan untuk bermain dan bertangguh untuk ke tandas . Jika anda mengabaikan keinginan untuk membuang air besar , atau melambat-lambatkan membuang air besar sehingga anda tidak lagi merasa perlu untuk pergi. Semakin lama anda membuat kelewatan itu, ia akan menjadi lebih kering dan lebih keras najis tersebut.

13.Tidak minum air yang mencukupi ( dehidrasi )

Pakar mengatakan bahawa jika anda sudah mempunyai sembelit, minum lebih banyak mungkin tidak melegakan . Walau bagaimanapun, jika anda kerap minum air yang banyak anda kurang mengalami sembelit . Jika anda dapati, anda cenderung untuk mengalami sembelit anda harus mengatasinya dengan serius meningkatkan pengambilan air. Lebihan minum soda dan minuman yang mengandungi kafein boleh menyebabkan kekeringan dan memburukkan lagi sembelit anda. Alkohol juga dehydrates badan dan harus dielakkan jika anda sembelit.

14. Masalah dengan kolon atau rektum

Tumor boleh memampatkan atau menyekat laluan dan menyebabkan sembelit. Penyempitan abnormal dalam kolon atau rektum (penyempitan kolorektal) . dan juga bagi mereka yang mempunyai penyakit Hirschsprung berpotensi terdedah kepada sembelit ( kecacatan kelahiran di mana beberapa sel-sel saraf tidak hadir di dalam usus besar iaitu najis tidak bergerak melalui usus, akibatnya usus menjadi tersumbat.) .

15.Penyakit

Penyakit yang cenderung untuk melambatkan pergerakan najis melalui kolon, rektum, dubur atau lebih cenderung untuk menyebabkan sembelit seperti ganguan neurologi ataupun penyakit sistemik dan juga kanser

Sembelit jika dibiarkan lebih lama akan menyebabkan penyakit buasir, dimana keadaan yang teruk pendarahan akan berlaku. Lebih teruk lagi usus besar akan terkeluar. Isi yang terkeluar inilah yang di panggil buasir. 

Supplement Sembelit

Osteomatrik (Info Lanjut Osteomatrik)

• Menguatkan tulang – kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia(rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan meransang darah untuk memekat.
• Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas – Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan artritis.
• Meringankan stress – Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.
• Pengalkalian tubuh – kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Tambahan pula kalisum membantu sel menyerap nutrient dan meransang detoksifikasi.
• Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik.
•  Magnesium – adalah ion positif no.2 penting didalam tubuh. Ianya menggalakkan komposis tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, meningkatkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan  saraf dan otot, menstabilkan denyutan sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang dan batu hempedu. Ianya juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.

   

      Alfafa Complex (Info Lanjut Alfafa)

• Mencuci hati, darah dan usus – Ini adalah makanan yang sangat beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid, menghilangkan toksin dari badan, membersihkan hati, kolon, darah dan mencantikkan kulit dan otott.
• Baik untuk perubahan patologidi dalam usus dan perut – memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, hyperacidity, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit
• Menyingkirkan lemak dan kolestrol – kajian klinikal terbukti bahawa penggunaan jangka panjang daripada alfafa akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolestrol, mencegah penyakit jantung, strok dan darah tinggi. Hanya alfafa sahaja mengandungi saponin, seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolestrol.
• Melawan tumor – memakan 30-50 tablet untuk mengakalikan badan dengan itu memperbaiki sel kanser dan membuang tumor.
• Melegakan keletihan – sebagai rawatan kepada pelbagai penyakit.
• Mencegah/merawat atritis – Melegakan sakit atritis dan kesakitan

     HerbaLax (Info Lanjut HerbaLax)

• Pembersihan najis yang tersekat
• Meransang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
• Membantu masalah sembelit
• Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proes semulajadi pergerakan usus (natural bowel movement) dan secara langsung membantu masalah sembelit
•  Mengempiskan perut
• Ia membantu untuk mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. Sesuai diambil seperti biasa atau dicampurkan dalam air panas, sebagai minuman teh herba

Gejala-gejala sembelit adalah meliputi (sekiranya anda mempunyai salah satu daripada gejala ini, maka memang sah anda sudah mengalami sembelit):

1.     Najis kelihatannya sangat kering dan keras, seperti tahi kambing. 
2.     Kekerapan untuk berak berkurangan berbanding biasa
3.     Perlu meneran ketika membuang.
4.     Terasa sakit ketika membuang.
5.     Tidak berasa puas selepas berak – terasa macam ada lagi najis yang tidak keluar.
6.     Teran tetapi najis tidak keluar.
7.     Kadang-kadang proses meneran itu boleh mengakibatkan pendarahan pada dubur (lubang punggung)
8.     Cepat berasa kenyang ketika makan

Sila check samada anda mengalami simptom di atasi, rawati segala segera dengan Set Buasir Shaklee.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Nak order? Sila klik eSell icon di sebelah atas kanan

Untuk pertanyaan lanjut sila sms/whatsapp 012-4271871

Email noorazizahmdtaha@gmail.com

Peppermint-Ginger Plus

Peppermint Ginger Plus (RM 45.00/90tabs)

PPD ataupun Peppermint Ginger Plus adalah supplemen bagi pesakit yang mempunyai masalah angin yang berkaitan dengan usus dan perut. Kelebihan Peppermint Ginger Plus adalah ia dirumuskan dari 4 jenis herba yang membantu mengatasi masalah:-

• Loya dikalangan wanita mengandung
• Mereka yang mengalami maslah penghadaman dan pencernaan
• Mereka yang mengalami masalah kembung perut atau sendawa berlebihan
• Mereka yang sering mengalami masalah mabuk laut/darat
• Mereka yang mengalami masalah gastrik dan angin

Peppermint Ginger diperbuat dari bahan semulajadi dan bukan bahan sintetik . Ia telah diuji secara klinikal dan terbukti mengatasi masalah-masalah yang dinyatakan.

Pudina (Peppermint)

• Melegakan otot perut, ia mempunyai kesan penenang
• Membantu dalam penghadaman
• Membantu mengurangkan mabuk laut/darat
• Membantu melegakan kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit
• Selain itu, ia melegakan kesan-kesan sampingan seperti muntah dan kehilangan selera makan yang timbul kesan dari rawatan kemoterapi
• Pudina meransang pengeluaran peluh, oleh itu menyekat demam apabila seseorang itu mengalami selsema
• Rasa sejuk dan menyegarkan daripada pudina membantu memelihara pemikiran yang jelas dan meningkatkan fokus.

Halia

• Halia meransang rembesan enim salvia untuk pencernaan makanan
• Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakit haid, loya dan mual angin ketika mengandung, selepas melahirkan anak (semasa pantang)
• Satu kajian di United Kingdom menunjukkan bahawa halia menghalang muntah selepas pembedahan
• Penyelidik di Switzerland mendapati halia sebagai remedi lain untuk merawat mabuk laut
• Halia juga digunakan untuk merawat/mencegah masalah kesakitan ketika dalam perjalanan/pengembaraan.

Pokok adas (fennal)

• Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut. Ia melegakan sakit perut, melegakan gejala flu. 
• Ia dapat membantu dalam masalah elergi dalam saluran usus.

Cekur Manis (anise)

• Digunakan oleh orang-orang Mesir purba. Ia melegakan masalah pencernaan dan gejala kesakitan haid, batuk dan kahak
• Meransang rembesan jus gastrik untuk pencernaan, menahan kulat yang menyebabkan penyakit kulit yang biasa
• Melegakan haba dimusim panas dan lembab
• Memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut

Cadangan Pemakanan

Membantu Penghadaman      : 3 biji selepas makan

Mencuci usus dan perut         : Larutkan 3 biji Peppermint Ginger dan 10 biji alfafa di dalam air suam untuk minum

Merawat sakit atau masalah gastrik, nausea, batuk  : 3-5 biji dilarutkan dalam air panas menjadi teh herba

Kelegaan tekak, batuk dan sendawa : Hisap 2 biji 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Nak order? Sila klik eSell icon di sebelah atas kanan

Untuk pertanyaan lanjut sila sms/whatsapp 012-4271871

Email noorazizahmdtaha@gmail.com

Anak Degil dan Cabarannya

Di zaman serba mencabar ini, mendidik anak-anak merupakan cabaran kepada ibu bapa. Untuk mendidik anak menjadi insan berguna bukan suatu yang mudah lebih-lebih lagi di zaman dunia tanpa sempadan ini. Jika ada di antara kita mempunyai anak yang degil, jangan berputus asa. Berikut ada beberapa tips menangani anak degil

 Tips Menangani Anak Degil

1. Jangan pukul anak dari lutut keatas

2. Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan   jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control

3. Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintificnya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak

4. Bergurau dengan anak dan rapatkan hubungan kekeluargaan

Sabda Rasulullah s.a.w. “Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)” dimana yang nak dipukul tu? Tapak kakinya … bukan muka, punggung, telinga dan ditempat-tempat yang sensitif… itu salah…

5. Berikan penghargaan dan pelukkan

Jika dia bijak dan menang dalam sebarang pertandingan sekolah, ucapkan tahniah. Tidak salah kita cium atau peluk mereka sebagai tanda penghargaan. Kala umur mereka 14 hingga 21 tahun jadikan kawan. Tetapi selalunya usia beginilah ibu bapa mula merenggangkan hubungan dan ini menyebabkan anak derhaka”. Yang penting anak-anak harus dilatih sembahyang jemaah bersama, latih cium tangan dan peluk penuh kasih dan sayang, maka mereka tidak akan tergamak menderhaka.

6. Sediakan persekitaran rumah yang menyeronokkan

“Saya pernah tinjau, anak-anak yang lari daripada rumah, berpunca daripada rasa bosan. Belum sempat letak beg sekolah, ibu dah suruh macam-macam. Si anak rasa tertekan dan menyampah dengan persekitaran dan rumahnya. Boleh disuruh tetapi berikan hak mereka di rumah. Yang penting dia balik ke rumah suka, dan pergi sekolah pun seronok. “Mungkin ibu bapa punya alasan tidak rapat dengan anak-anak kerana sibuk. Kita boleh cuba cara lain, balik di tengah malam, anak-anak sudah tidur, pergi bilik dan cium dahinya. Hubungan rohani tetap subur, walaupun anak tidur tetapi jiwanya sentiasa hidup.

7. Ibu bapa perlu tunjuk sikap yang baik

Jangan kita tunjuk sikap kita yang panas baran, pemarah dan ada kuasa veto kepada mereka, jangan suka mengherdik mereka dengan perkataan “*****, kurang ajar, sumpah seranah dan sebagainya yang merupakan doa kepada mereka”. Inilah yang menyebabkan mereka derhaka kepada kita…

8. Luangkan masa bersama anak-anak. Jangan terlalu sibuk bekerja kerana suatu hari nanti kita akan tersedar yang anak-anak kita dah besar. Betapa kita akan merindui saat mereka kecil-kecil dahulu

9. Kerapkan berdoa dan amalkan zikir pelembut hati kepada anak-anak supaya hati mereka tak lagi degil dan mendengar nasihat kita

10. Amalkan peluk anak setiap hari supaya dia kasih dan sayang pada kita

Apapun, yang penting ibu bapa kena bersabar, banyakkan berdoa dan jangan turutkan emosi dalam menangani anak yang degil ini. Mudah-mudahan artikel tips menangani anak degil ini membantu kita semua mendidik anak-anak kita.

Kredit : fb/ibubapacemerlang

Vita-E Complex With Grapeseed Extract

Vita-E Complex (RM149.00/120 caps)

Vita-E Complex diperbuat daripada minyak soya organic, minyak yang ekstrak dari biji anggur dan minyak biji gandum yang kaya dengan vitamin E, diekstrak dari d-alpha tocopheryl yang aktif secara fisiologi dan digabung dengan 8 jenis vitamin E (alpha, beta, gama, delta). Ianya adalah vitamin E yang paling lengkap dipasaran.

Mengandungi 10mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap vitamin E, memelihara membran sel-sel, sel darah merah dan tisu-tisu otot. Ianya juga adalah penyahtoksik semulajadi logam berat seperti raksa, cadmium dan mengukuhkan anti oksidan dan melindungi retina.

Grape Seed Extract mengandungi phytonutrien istimewa yang ditemui pada buah anggur yang dinamakan Polyphenols. Pada tahun 1985, Prof Jacques menemui polyphenols yang terdapat di dalam buah anggur dan bijinya mempunyai lebih Oligomere Proanthrocyanidin (OPC) berbanding daripada phytonutrient yang lain. Keistimewaan itulah yang menjadikan minyak biji anggur cukup popular di negara beriklim sejuk. Ini kerana ia juga dikenalpasti sebagai produk dari sumber alam semulajadi yang mampu mencegah atau menyekat tumbesaran tumor atau ketumbuhan, antisclerosis dan merangsang keupayaan sel-sel.

Kelebihan dan Kebaikan Grape Seed Extract

•  Meneutralkan bahan radikal bebas yang menyerang dan merosakkan sel DNA manusia
•  Bertindak sebagai bahan antioksida mudah serap yang berfungsi untuk membantu sistem tubuh manusia
• Berupaya menurunkan kadar LDL kolestrol
•  Membantu meningkatkan kekuatan dan keanjalan salur darah
• Pemangkin kepada peningkatan tahap sistem imunisasi tubuh serta daya tahan terhadap serangan penyakit
• Menyumbang bahan kolagen untuk kulit dan awet muda
• Menghalang pembengkakan dan keradangan
• Melancarkan perjalanan darah
• Mengurangkan gangguan ketahanan sistem tubuh untuk wanita yang hampir monopous
•  Membantu memulihkan kesihatan sel dan tisu badan
• Mencantikkan kulit dengan menggalakkan pembaikan dan pembentukkan tisu
• Amat sesuai untuk ibu-ibu mengandung dan perkembangan janin di dalam kandungan
• Bertindak sebagai bahan anti bakteria, anti-virus, anti kanser dan pelindung kepada alahan
• Berfungsi sebagai penghalang oksidasi awal lipid, kerapuhan dan kekerasan dinding kapilari darah

Manfaat Utama

• Melindungi jantung  - Pengambilan harian 800IU vitamin E untuk jantung yang sihat, melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pengasidan lipid, meningkatkan kolestrol HDL, mengurangkan tekanan darah, menghalang platlet darah melekat kedinding arteri, menghalang anemia hemolitik dan penyakit jantung.
• Mempertingkatkan kemampuan reproduktif – Kajian pada 1924, mendapati vitamin E mampu memulihkan kemampuan reproduktif. Para lelaki yang mengambil 600IU – 800IU vitamin E sehari mampu meningkatkan kiraan sperma mereka.
• Anti-penuaan – 1 kapsul vitamin E sehari membantu melambatkan penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut, jerawat dan bintik penuaan. Ianya mampu memulihkan tekstur kulit dan ton muka, dada dan otot peha.
• Anti-oksidan yang kuat – Pengambilan lebih dari 1,200IU sehari untuk anti-oksidan yang kuat dan berkesan bagi melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor dan mengurangkan kerosakan akibat dari radikal bebas. Ianya juga memperbaiki masalah oksidasi-katarak dan masalah penglihatan.
• Kelestarian tenaga – meningkatkan kelestarian seksual dan tenaga dengan membekalkan oksigen yang lebih. 
• Memperbaiki artiritis – meningkatkan keanjalan salur darah, memperbaiki kitaran darah, merawat bahu kejang, pening, buasir, urat varikos, sakit sendi.
• Menghalang keguguran – merawat musculus pectoralis fibrosis otot dada, sindrom prahaid dan sindrom menopause seperti hot flush. Digunakan pada ujian klinikal untuk menghalang kematian janin dan keguguran.
• Memperbaiki parut – memperbaiki bengkak dan ulser kulit. Boleh digunakan terus pada luka untuk mengurangkan kesan parut.

Nota: Pakar Nutrisi mencadangkan pengambilan ACE (beta carotene, Vitamin C & E) bersama-sama bagi menggandakan kesan anti-oksidan dalam melawan radikal bebas. 

J-Lo yang dah berumur 45 tahun pun amalkan Vita-E untuk kulit kekal muda, cantik dan cergas.

Cadangan:

Untuk pemeliharaan kesihatan: 1 kapsul sehari (selepas makan)

Untuk anti-penuaan dan sistem reproduktif: 2 kali sehari, 1 kapsul setiap kali

Menentang kanser dan mengurangkan parut: 2 kali sehari, 2 kapsul setiap kali

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Nak order? Sila klik eSell icon di sebelah atas kanan

Untuk pertanyaan lanjut sila sms/whatsapp 012-4271871

Email noorazizahmdtaha@gmail.com

Omega Guard

Omega Guard (RM136.00/90tabs)

           Omega guard dikenali dikalangan SID Shaklee sebagai minyak ikan terbaik di dunia. Kenapa terbaik? Kerana ia diekstrak dari ikan laut air sejuk (sardine, mackerel, herring, anchovies) yang terdapat di perairan Negara Jepun. Ia bukan dari hati minyak ikan. Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan. Berbanding dengan produk omega di pasaran, Omega Guard merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkain spectrum penuh 7 jenis asid lemak Omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi. Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid lemak omega-3 EPA dan HDA.

          Kebanyakan pengusaha-pengusaha kilang menggunakan kaedah penyulingan tekanan tinggi untuk mengekstrak minyak ikan, akan tetapi kaedah ini bukan hanya memusnahkan sesetengah nutrient, malah ia tidak boleh menapis kandungan logam yang membahayakan kesihatan. Shaklee menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini untuk menghasilkan Omega Guard. Ia dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietary tiga molekul untuk mengekstrak asid lemak omega-3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenic, cadmium, dioksin dan PCB(polychlorinated biphenyl-merupakan bahan kimia industry yang sangat toksik).

Manfaat Utama

• Asid lemak – omega-3 yang merupakan asid lemak yang penting dan tidak dapat dihasilkan oleh badan. Omega-3 dari asas tumbuhan tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh tubuh manusia. Omega-3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly yang berpunca dari andropos. Ia juga mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS.
• Mencegah penyakit saluran darah dan strok – DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah dan darah normal dan ketegangan leher atau sakit kepala. Ia juga merendahkan kadar kolestrol, menghindar pembekuan darah di dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL, mengawal obesiti, mencegah arteriosclerosis, myocardial infarction dan membantu mengurangkan risiko sakit jantung.
• Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dan juga membantu perkembangan memori – DHA adalah nutrient utama bagi otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutama pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa dalam kandungan. Susu ibu mengandungi kandungan DHA yang tinggi. DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran, mencegah penyakit Alzhemier, memelihara penglihatan dan pendengaran dan mencegah migraine. Satu hidangan Omega Guard dapat membekalkna 905mg asid lemak omega-3 EPA dan HDA
• Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru – mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psioriasis, demam hay, bronchitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) dan penyakit buah pinggang.
• Menentang kanser – kajian menunjukkan bahawa omega-3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, kolon dan prostat. Ia juga meningkatkan enterogastritis, merangsang kesihatan hati selepas pembedahan dan membantu pancreas pesakit kanser untuk berfungsi dengan lebih efektif.
• Memelihara fungsi-fungsi sendi (arthritis) – paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Ia mencegah arthritis, memelihara fungsi –fungsi sendi dan gout dengan efektif.
• Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan – kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxiety), neurasthenia, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit skizofinea.

American Public Health Association mengesyorkan makan ikan laut dalam sekurang-kurangya saiz kad permainan  sebanyak dua kali seminggu yang mengandungi paras asid lemak omega-3. Ia membantu mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 44%.

Kenapa Ikan Laut Dalam?

Penduduk Eskimo yang hidup dalam persekitaran yang berbeza mempunyai tahap kesihatan yang berbeza.

Orang eskimo yang tinggal di Greenland, Denmark dan bekerja sebagai nelayan tidak menghadapi masalah sakit jantung, lelah, tekanan darah tinggi dan kencing manis.

Manakala kaum eskimo yang menetap di Amerika Utara dan bekerja sebagai pemburu menghadapi maslah kesihatan jantung kerana diet utama mereka ialah daging yang mempunyai tahap kolestrol yang tinggi.

Penyelidikan lanjut mengenai ikan air laut sejuk menunjukan ikan dari laut dalam mengandungi asid lemak dalam darah, menurunkan pengumpulan platlet darah dan melambatkan pembentukan thrombus, merawat penyakit lelah dan alahan kulit dengan berkesan.

Sendawa Bau Hanyir Ikan?

Hanya sebahagian kecil yang sendawa bau hanyir ikan selepas mengambil minyak ikan. Disarankan untuk mengambil minyak ikan sebelum makan ataupun ketika perut kosong untuk penyerapan yang lebih baik.

Minyak ikan melincirkan saluran darah dan berkemampuan untuk mencairkan darah untuk pengaliran darah yang lancer dan melambatkan kepekatan darah. Oleh sebab itu, pesakit yang akan menjalani pembedahan dan wanita yang hampir bersalin tidak digalakkan untuk mengambil minyak ikan.

Cadangan

Untuk penjagaan kesihatan: 2 kali sehari, 2 hingga 4 kapsul (sebelum makan)

Untuk sakit tulang, kolestrol tinggi, tekanan darah tinggi: 2 kali sehari, 2 kapsul setiap kali (sebelum makan)

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Nak order? Sila klik eSell icon di sebelah atas kanan

Untuk pertanyaan lanjut sila sms/whatsapp 012-4271871

Email noorazizahmdtaha@gmail.com